Samedi 17 Octobre
à Fougères
2 évèments :
Atelier de Kundalini YOGA
Qu'est ce que c'est?
Un temps essentiel pour soi, nécessaire pour une reconnexion forte et bienveillance à soi, une expérience intense de 3h pour renforcer sa vitalité, sa confiance, son authenticité, sa détermination à cheminer dans la joie. A travers postures, pranayama, relaxation, méditation, mantras. Participation de 9h à 12h, 35€/personnes. Inscriptions via Helloasso ci-dessous.
KIRTAN, l'experience Mantras
1ere partie, visionnage d'un documentaire sur les effets des mantras, puis
2eme partie : expérimentation méditative par le chant des mantras
de 14h à 17h30 le samedi 17 Octobre
Si vous aimez chanter, la musique, la méditation, cette soirée mantras nous ré-unira.
Que sont les mantras? des chants sacrés en language sanscrit.
Ils apportent de nombreux bienfaits à commencer pour nous connecter à notre être profond, et nous amener dans un état méditatif grace aux vibrations du sons.
Quels bienfaits? Ils sont nombreux :
Bienfaits physiques :
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Intensification de la circulation sanguine
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Stimulation des hormones
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Vibration du cerveau et des nerfs crâniens
Bienfaits mentaux :
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Amélioration de la concentration
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Libération des sentiments de dépression, complexe d’infériorité
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Accroissement du dynamisme, de la joie de vivre
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Amélioration du calme intérieur
Prévoir un zafu ou coussin, tapis, de quoi de couvrir et une bouteille d'eau.
Participation 35€, Sur Réservation via Hello asso ci dessous