Samedi 17 Octobre

à Fougères

2 évèments :

Atelier de Kundalini YOGA

Qu'est ce que c'est?

Un temps essentiel pour soi, nécessaire pour une reconnexion forte et bienveillance à soi, une expérience intense de 3h pour renforcer sa vitalité, sa confiance, son authenticité, sa détermination à cheminer dans la joie. A travers postures, pranayama, relaxation, méditation, mantras. Participation de 9h à 12h, 35€/personnes. Inscriptions via Helloasso ci-dessous.

KIRTAN, l'experience Mantras

1ere partie, visionnage d'un documentaire sur les effets des mantras, puis

2eme partie : expérimentation méditative par le chant des mantras

de 14h à 17h30 le samedi 17 Octobre

Si vous aimez chanter, la musique, la méditation, cette soirée mantras nous ré-unira. 

Que sont les mantras? des chants sacrés en language sanscrit.

Ils apportent de nombreux bienfaits à commencer pour nous connecter à notre être profond, et nous amener dans un état méditatif grace aux vibrations du sons.

Quels bienfaits? Ils sont nombreux : 

Bienfaits physiques :

  • Intensification de la circulation sanguine

  • Stimulation des hormones

  • Vibration du cerveau et des nerfs crâniens

Bienfaits mentaux : 

  • Amélioration de la concentration

  • Libération des sentiments de dépression, complexe d’infériorité

  • Accroissement du dynamisme, de la joie de vivre

  • Amélioration du calme intérieur

Prévoir un zafu ou coussin, tapis, de quoi de couvrir et une bouteille d'eau.

Participation 35€, Sur Réservation via Hello asso ci dessous

Possibilité de participer à la journée 60€/pers

ou la demi-journée au choix 33€/pers, 

sur réservation via Helloasso ci-dessous.

Siret 84349521900019

 

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