Les cours

Chaque lundi à 18h30 à Fougères

salle de l'Ecartelée, 92 rue de la Pellerine

Ouvert à Tous.

Cours hebdomadaires hors vacances scolaires.

Possibilité de démarrer en cours d'année.

Chaque cours dure 1h30, est composé de plusieurs temps :

- un krya : série de postures

- pranayama : exercice de respiration

- relaxation : temps de relachement, détente

- méditation : libération de l'esprit, renforcement mental

- mantra : chant sacré méditatif

Participations saison 2020/2021

Inscriptions ouvertes. Possibilité de démarrer en cours d'année

Les conditions de participation :

- Venir aux cours avec son tapis de son tapis de sol, bouteille d'eau, zafu ou coussin, de quoi se couvrir et sa tenue confortable et blanche.

- Il est nécéssaire de fournir un certificat médical à jour. Adhérer à l'association, à travers l'acceptation du règlement intérieur, l'adhésion à l'asso de 10€ (1 fois par an avec cartes), et la cotisation selon une des formules ci-dessous :

Et aussi l'Option "Boost"

pour 29€/mois

plus d'infos ici