Les cours
Chaque lundi à 18h30 à Fougères
salle de l'Ecartelée, 92 rue de la Pellerine
Chaque vendredi à 17h à Laval
28 rue Jules Ferry, 3e etg
participation différente qu'indiquée ci dessous, sur demande
Sur réservation
Ouvert à Tous.
Cours hebdomadaires hors vacances scolaires.
Possibilité de démarrer en cours d'année.
Chaque cours dure 1h30, est composé de plusieurs temps :
- un krya : série de postures
- pranayama : exercice de respiration
- relaxation : temps de relachement, détente
- méditation : libération de l'esprit, renforcement mental
- mantra : chant sacré méditatif
Participations saison 2019/2020
possibilité de démarrer en cours d'année
Les conditions de participation :
- Venir aux cours avec son tapis de son tapis de sol, bouteille d'eau, zafu ou coussin, de quoi se couvrir et sa tenue confortable et blanche.
- Il est nécéssaire de fournir un certificat médical à jour. Adhérer à l'association, à travers l'acceptation de la chartre intérieur, l'adhésion à l'asso de 10€ (1 fois par an, avec cartes ou abonnement), et la cotisation selon une des formules ci-dessous :
Et aussi l'Option "Boost"
pour 29€/mois
plus d'infos ici